老年人血黏了 多吃点燕麦

  使血液的流速减慢促使心血管疾病的爆发。  一般来说如果中老年人存在下面四种症状就说明体内的血液黏度可能比较高了就应进行必要的检查治疗。  使血液的流速减慢促使心血管疾病的爆发。
  一般来说如果中老年人存在下面四种症状就说明体内的血液黏度可能比较高了就应进行必要的检查治疗。

  
  晨起头晕晚上清醒。血黏度高的人早晨起床后即感到头脑晕乎乎的异国睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。
  蹲着干活时气短。血黏度高的人肥胖者居多这些人下蹲困难有些人根本不能蹲着干活或者蹲着干活时胸闷气短。 这是原由人下蹲时回到心脏的血液减少加之血液过于黏稠使肺、脑等紧要脏器缺血导致呼吸困难、憋气等。
  出现阵发性视力模糊。有些中老年人平时视力还可以但常有暂时性视力模糊的情况。

  这是原由血黏度高的人血液不能充实营养视神经使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧导致阵发性视力模糊。
  清理血液垃圾吃这些食物最管用:
  燕麦。燕麦中含有丰富的葡聚糖和膳食纤维可束缚人体对胆固醇的吸收对调节血脂有很好的作用。而且燕麦能带来较强的饱腹感使人长时间不饿。
  芹菜。芹菜中含有丰富的钾和芹菜素它们都有利于控制血压。一项研究指出正当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

  
  黑豆。黑豆含有丰富的花青素能清除体内自在基降低胆固醇促进血液循环。此外花青素还有护眼的功效。
  海带。海带不但是含碘较高的食物还含有丰富的膳食纤维和胶质其中的胶质成分能结合血液中的有害物质如重金属具有排毒、净化血液的作用。

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