作者:胡纯成

天气渐凉 预防心血管疾病要牢记这四个规矩

给家庭和社会带来沉重任务。专家指出,心血管病已成为中国当者披靡承受之重。

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水是“百药之王”!夏季喝水有啥讲究?

  身体机能起初受到影响;当丢失量占到2%运动机能受到影响并伴有食欲降低、压抑感等;当丢失量达到4%~8%时会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力等;如果丢失量超过10%就可能危及生命。

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适合高血脂人群的健身谋划

  健身运动促进机体的代谢提高脂蛋白酶的活性促进脂质的运转、分解和排泄使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低而使高密度脂蛋白含量增高有利于预防动脉粥样硬化病变的发生和发展。

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